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2019-07-09

在深圳呆了五年多
，他一直跟我说，在三和没红的时候就已经在三和了
，资格很老
，所以他称自己为原住民。

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2019-07-09

然后一年前，他来了上海。他尝试过找工作
，但没有合适的。

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2019-07-09

多喝水，多吃蔬果
，少食大鱼大肉，以降低血液黏稠度
，避免血栓。另外起床、站起来等体位变化时慢一点
，别快速起身。

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2019-07-09

胃部也是！天寒时必须做好胃部保暖。少穿较短的衣服
，一定要护好腰腹部。平时适当吃些温热、易消化的食物，如粥、汤、炖菜等。另外三餐定时定量，可以让胃保持有规律的胃酸分泌周期。冬天吃火锅、麻辣烫等能暖身，但不宜多吃，否则会诱发消化道溃疡。

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